Time management a 10 tipů, jak naučit děti, jak si zorganizovat čas

Time management je jednoduše řečeno plánování, rozdělení a organizace času pro různé aktivity. Osobní time management umožňuje dětem i dospělým pracovat chytře a efektivně za kratší časový úsek. Jedná se o proces vědomé kontroly času, který trávíme s konkrétními činnosti, abychom byli produktivnější.

Dítě začíná chápat pojem času zhruba od 3 let. Když postupně zjistí, jak si zorganizovat čas, učí se tím zároveň zodpovědnosti a disciplíně. Mezi další výhody time managementu u dětí patří:

• Děti se učí rozdělit si svůj osobní čas podle úkolů.
• Dokážou si stanovit priority svých povinností.
• Zlepšují se jejich analytické schopnosti.
• Zvládnou dokončit více úkolů v krátkém čase.
• Dokončí úkoly chytřejším způsobem.
• Chápou smysl pro důslednost a pravidelnost.
• Snižuje se jejich pracovní stres.

Organizace a schopnost stanovit si priority jsou pro učení dětí, jak si zorganizovat čas, zásadní. Ideální je ovládnout time management v raném věku, aby ho děti považovaly za automatickou součást každodenního života. Je důležité jim vysvětlit, že nemohou dělat všechno najednou. Nakonec i dospělí by si tyto základní znalosti time managementu měli někdy oprášit a vyhnout se zbytečnému stresu.

Pojďme se podívat na pár jednoduchých tipů a sami si doma můžete vyzkoušet, které vám nejvíce vyhovují.

Začněte u základu a vysvětlete dětem názorně pojem času, aby mohly time management lépe uchopit v praxi. Vysvětlete jim koloběh ročních období a přírody, můžete přidat názorný obrázek stromu a jak se v průběhu roku mění, od rozkvetlého stromu na jaře až po opadaný strom pokrytý sněhem v zimě. Dejte jim do souvislosti důležité části roku, jako jsou prázdniny, školní rok, Vánoce či začátek nového kalendářního roku.

Na předchozí tip krásně navazuje toto kreativní zapojení dítěte. Vytvořte si rodinný kalendář, barevný, s obrázky, fotkami, virtuální… fantazii se meze nekladou. Na začátku každého měsíce se všichni společně posaďte a zapište si své osobní plány, úkoly a aktivity. Nechte děti, ať si naplánují měsíc poté, až vyhodnotí, co je pro ně nejpodstatnější. Tato rodinná sešlost může být ohromná zábava, na kterou se všichni členové rodiny budou už dopředu těšit.

Stanovení času, kdy se chodí spát a kdy se pravidelně vstává, je obzvláště zásadní při přechodu z letních prázdnin na školní docházku. Děti ve věku od 5 do 12 let potřebují mezi 10 až 11 hodinami spánku denně. Důsledné dodržování doby, kdy se děti musí odebrat ke spánku, je také učí, jak si zorganizovat čas na svoje koníčky, hraní, učení a další aktivity.

Stejně jako pravidelné chození do postele je nutná důslednost u stravování. Využijte času například u společné večeře a popovídejte si o tom, jak každý člen rodiny strávil svůj den. Dítě se učí novým věcem, jelikož naslouchá ostatním. Probrat můžete i úkoly, které zůstaly nesplněné, takže se dítě může dozvědět, jak se s tím vypořádat a napravit to.

Napište si seznam věcí a úkolů, které je třeba udělat. Nechte dítě odškrtnout každý splněný úkon. Toto je významná součást time managementu, co s sebou přináší nejenom přehled o dokončených úkolech, ale i pocit satisfakce. Pomozte dětem naplánovat kontrolní seznam a nezapomeňte je za splnění naplánovaných aktivit pochválit a odměnit. Bude je to motivovat do budoucna.

Time management není pouze o plánování povinností a závazků, ale patří do něj i volný čas a prostor pro odpočinek a zábavu. Když dítě pochopí, že úkoly a volný čas jsou stejně důležité, naučí se i lépe relaxovat. Nechte vaši ratolest rozhodnout, jak chce s takovým prostorem ve svém dni naložit, ať už je to sledování kreslených seriálů, jít ven s kamarády, venčení pejska, hraní počítačové hry nebo čtení knížky.

K volnému času se jistě pojí i téma času strávenému u obrazovek. I když nejrůznější elektronická zařízení zvyšují efektivitu práce, při neustálém používání však narušují denní rutinu. Rodiče tak mohou jasně stanovit pravidla na používání oblíbených gadgetů, určit například zónu a čas bez mobilního telefonu, jako je čas strávený u stolu při obědvání s rodinou. Vhodné je dětem také vysvětlit, že by se měly obrazovkám vyhýbat určitý počet hodin, než se uloží ke spánku, a nechat si mobilní zařízení přes noc vypnutá.

Snadným pomocníkem, jak dítěti názorně ukázat důležitost času, je prostřednictvím časovače. Může se jednat o stopky nebo přesýpací hodiny. Požádejte dítě, ať dokončí aktivitu během plánovaného času. Za její úspěšné dokončení děcko odměňte.

Pokud si s dětmi vytyčíte dlouhodobé plány a cíle, mají tendenci analyzovat kroky, které jim předcházejí. Pomozte jim rozdělit úkoly na malé a velké a adekvátně přidat do plánu nebo kalendáře. Vyhnete se tak dělání věcí na poslední chvíli, což s sebou přináší nežádaný stres.